Osobní a kondiční tréninky pro maminky

RC Myšák a RC Routa

pondělí – pátek 8 – 9 hodin

1 osoba na lekci  400 Kč, 2 osoby na lekci 250 Kč/osobu, 3 osoby na lekci 200 Kč/osobu

Tréninky pro maminky za přítomnosti dětí – v průběhu cvičení si Vaše děti hrají v prostorách herničky, pokud je potřeba, zabaví a obstará prcka maminka nebo trenérka.

Cvičení je zaměřeno na posílení středu těla a všech velkých svalových skupin, postupné zvyšování kondice. Využíváme moderní balanční pomůcky, které zefektivňují komplexní zapojení vnitřních svalů. Trénink je koncipován tak, aby se jednotlivé partie zpevňovaly bez velkého svalového nárůstu. Při cvičení je kladen velký důraz na precizní provádění jednotlivých cviků. Na počátku a v průběhu naší spolupráce měříme bioimpedanční analýzou složení těla. Několik klientek může cvičit najednou s individuálním zatížením. Každopádně se člověk zapotí.

Tréninky vede Mgr. Lucie Kainová, absolventka FTVS UK, praxe v kondičním tréninku od 2007. 

Více  zde: www.sport-lav.cz , 608 002 085